Магазин

Главная Здоровье Орехи, сухофрукты Финики натуральные свежие 250 грм
Распродажа!

Финики натуральные свежие 250 грм

98.00 64.00

Описание

финики
artbuk.com.ua

В финиках содержится 23 вида аминокислот и витамины пяти групп. Они являются одним из лучших естественных источников глюкозы столь необходимой нашему организму (ведь она активизирует мозговую деятельность!).

Свежие финики могут храниться от 8 до 10 месяцев. Сушенные – до 5 лет.

Свежие финики имеют около 145 калорий, а сушенные примерно 280 калорий. Финики богаты углеводами, которые включают сахарозу, фруктозу и глюкозу, что помогает в получении быстрой энергии. Это причина, по которой спортсмены (особенно культуристы и пловцы) употребляют данный продукт перед нагрузками. При этом разница между свежими сушеными финиками незначительна, так как и те и другие обеспечивают достаточную энергию. Польза Одним из главных достоинств фиников считается присутствие в составе большого количества пищевых волокон.

На 100 граммов продукта – почти 7 граммов. Для примера, в любимой поклонниками здоровых диет стручковой фасоли – всего 2,5. Пищевые волокна называют также «балластным веществом», которое не переваривается пищевыми ферментами, но играет ключевую роль в нормализации микрофлоры кишечника. Сушеные финики следует употреблять тем, у кого имеются любые проблемы с пищеварением. Добавить в рацион эти сухофрукты диетологи и врачи советуют по целому ряду причин. Финики – это источник пантотеновой кислоты. Она играет ключевую роль в нормализации обменных процессов в организме, которые налаживаются уже после непродолжительного употребления плодов. За счет большого количества витамина A приходят в порядок волосы и ногти.

Калорийность на 100 г 292 кКал
Белки 2,5 г
Жиры 0,5 г
Углеводы 69,2 г

Вред фиников

При определенных заболеваниях стоит с осторожностью употреблять в пищу финики. А также следует ограничить их потребление всем людям из – за высокого содержания углеводов, чтобы не превысить суточную норму. Нужно исключить финики из рациона диабетиков, поскольку у этих фруктов высокий гликемический индекс, что может вызвать резкое увеличение уровня сахара в крови. Также нельзя их есть при непереносимости фруктозы и при серьезных аллергических заболеваниях, чтобы не спровоцировать приступ. При непереносимости фруктозы организм не может ее переваривать и после употребления фиников может возникнуть вздутие и боли в животе. Сладкие фрукты могут вызывать кариес, поэтому рекомендуется запивать финики жидкостью или прополаскивать ротовую полость. Любому человеку не стоит съедать более 15 фиников в день, и в первой половине дня, так как эти фрукты долго перевариваются

Детали

Вид

финики сушеные

масса

250 грм

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Финики натуральные свежие 250 грм”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

МЕНЮ
preloader